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冬季做完推拿按摩后可以洗澡嗎?

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做完推拿會使身體比較舒爽,能夠讓全身的血液起到循環的作用,但進行推拿后可以洗澡嗎?
做完推拿會使身體比較舒爽,能夠讓全身的血液起到循環的作用,但進行推拿后可以洗澡嗎?今天就來了解下。

小編給出的建議是推拿后不能進行洗澡,在推拿的過程中皮膚會充血,加速血液循環速度,這個時候我們的身體毛孔處于張開狀態。

如果在推拿后立即洗澡就很容易造成寒氣入侵,身體很容易受涼,出現感冒等情況。

在推拿之后一般建議4個小時后在進行洗澡比較好,這個時候處于充血狀態的皮膚得到恢復,血液循環速度得到正常,此時在進行洗澡不會出現不適的癥狀。



一般建議在推拿后在溫暖、舒適的環境中休息在進行洗澡即可。

在推拿完后,如果需要洗澡的話,一定要洗熱水澡,水溫控制在50-60度為準,洗熱水澡能夠幫助身心得到放松,還不能夠避免洗澡時候的受涼。

此外,在推拿前也不宜洗澡,因為在洗澡后身體同樣處于血液循環狀態,在洗澡之后直接進行推拿,推拿按摩的短時間內集中于體表,身體器官很容易出現缺血、缺氧,使人出現頭暈、惡心的不適感。推拿時間不同,結果居然有這么大的差距!

在《黃帝內經》里有提到“經絡不通,病生于不仁,治之以按摩”,說明按摩具有疏通經絡的作用。

就例如揉按如足三里、推脾經等穴位可以增加消化液的分泌功能,從現代醫學角度來看,按摩主要是通過刺激末梢神經,促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程,以協調各組織、器官間的功能,使機能的新陳代謝水平有所提高。

經常做推拿按摩不但可以通過健脾和胃,促進氣血生成,通過疏通經絡來促進氣機的條暢,促使人體氣血充盈。

此外推拿還有提高人體免疫力的作用,就例如小兒推拿,可以提高孩子的免疫力,增強孩子的抗病能力,此外推拿具有提高免疫力的作用,可增強人體的抗病能力。

同時,小編根據在醫療書籍中查看得知,中醫推拿按摩能夠轉化為熱能的綜合作用,以提高局部組織的溫度,促使毛細血管擴張,改善血液和淋巴循環,使血液粘滯性減低,降低周圍血管阻力,減輕心臟負擔,故可防治心血管疾病。



 

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